不建议长期用吸管杯，可能会悄悄改变孩子的容貌…

孩子喝水其实有两种完全不同的模式，两种方式对口腔发育的影响很不一样：

• “吸吮”（Sucking），比如用奶瓶和吸管杯，尤其是带有防漏阀的；

• “啜饮”（Sipping），也就是用普通的开口杯直接喝。

• 吸吮模式：奶瓶、带阀吸管杯

这种杯子一般有个防漏装置，孩子必须用力“吸”才能喝到水。

在这个过程中，舌头会被压平、向前伸，得靠脸颊用力收缩，才能制造负压以吸取液体。

长期这样容易让孩子养成“舌头前伸、微微张嘴”的习惯。如果孩子总是下意识地用牙齿咬住吸管，则更加压迫舌头。

图左：低舌位，往往更容易发生口呼吸；图右：高舌位，舌头自然贴在上颚，鼻子承担主要呼吸功能。

啜饮模式：直饮杯，如普通玻璃杯、纸杯。

直饮杯指的是杯中液体能自由流出的杯子，我们直接对着杯口喝，需要嘴唇贴合杯缘，靠舌头和下颌配合控制水流。

喝水过程中，舌头会自然抬高、回缩，把水往后送再吞咽（如下图）。这跟我们平时吃饭的吞咽方式非常像。

为什么更推荐孩子用直饮杯？

• 有利于颌面发育：舌头向上颚施力，能促进上牙弓和上颌骨正常生长，减少牙齿排列不齐、开颌等问题。

• 有助于言语发育：舌位、舌头的灵活度对清晰发音很重要。

• 锻炼手眼协调与抓握能力：直饮杯不仅锻炼口腔，也锻炼孩子的手眼协调能力和抓握能力，吸管杯的便捷性，反而可能让孩子错过这些重要的学习机会。

AAP、ADA均建议从添加辅食时（6月龄左右），就可以逐渐让孩子尝试用直饮杯了。早点接触不仅有助于学习吞咽和唇部控制，还能降低因长时间用奶瓶而导致的“奶瓶龋”风险。

当然，从奶瓶到直饮杯之间，可以先用吸管杯过渡，但如果孩子已经能熟练使用直饮杯，也不建议“倒车”使用吸管杯了。

偶尔用没关系（注意提醒孩子尽量别用牙咬住吸管喝水），但长期使用又会退回不成熟的吸吮模式，影响孩子的口腔和颌面发育。